Procrastinar significa básicamente dejarse las cosas para más adelante, en vez de hacerlas en este momento.
Quienes procrastinan evitan cumplir con sus responsabilidades ocupándose, en cambio, de cosas más simples o placenteras que no le significan un esfuerzo mental y emocional tan grande.
¿Quién no se ha propuesto y se a dicho a sí mismo voy a empezar esto o lo otro? ¿Cuantos de vosotros de verdad habéis superado esa pereza y os habéis puesto en ese mismo momento?
Que yo sepa pocas personas, de ahí a que pocas de verdad logran éxito en sus vidas y todo por la PROCRASTINACIÓN.
Pues bien, hoy yo os voy a explicar como poder superarla y conseguir esa motivación de: Ahora voy a hacer todo lo que me he propuesto.
Las cosas no se van a hacer solas y lo sabes. ¿No sabes cuál es el momento indicado?
El momento indicado es ESTE.
Consejos para dejar de procrastinar:
Crea una estrategia: Identifica que es lo que más te entretiene, busca que momentos del día eres más productivo y traza un plan de acción que te diga que tareas tienes que hacer a cada hora y cuanto van a durar esas tareas.
Haz meditación: te ayudará a poner los pensamientos en ti mismo y a tener una imagen más clara de lo que tienes que hacer.
Haz una cosa a la vez: el intentar hacer todo al mismo tiempo propagara tu foco y acabarás no haciendo ni una cosa, ni la otra. Una tarea al tiempo con el 100% de tu energía y foco en ella, te hará terminar cada tarea más rápidamente y mejor hecha.
Gestiona tu tiempo: Planea en tu agenda tu día y cúmplelo. Déjate espacios para descansar, comer y ¿Porqué no? Ver una serie, una película o lo que quieras. Pero planea cuando eres productivo y cuando descansas. Te recomiendo minutos de focalización en una tarea y luego un descanso de 20 minutos.
Mira este video para motivarte:
Dejar de procrastinar es posible
No siempre es fácil encontrar el camino para saber cómo dejar de procrastinar, pero con disciplina y organización, comenzarás a ver los cambios.
Aparte también ten un lugar de trabajo ordenado, cómodo y libre de distracciones, que te invite a trabajar. El orden y la organización son factores clave en la productividad. Y es la medicina contra el caos.
ORGANIZATÉ LA VIDA Y DEJA DE PROCRASTINAR DE UNA VEZ Y PARA SIEMPRE
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