Durante estos últimos años el entrenar fuerza se ha visto que solo era para gente grande o bodybuilders. "¿Quién no ha escuchado el comentario de: Yo no me quiero poner como ese?". Pero cada día que pasa, somos más consciente de que entrenar fuerza es realmente necesario para nuestra condición física. Y tranquilos que podéis entrenar fuerza sin necesidad que poneros como Hulk. #entrenamientofuerza #entrenafuerza #comoestarfuertes Primero de todo debemos saber qué es ENTRENAR