No todo proceso de transformación debe ser extenuante y poner el cuerpo al límite. Como todo en este universo, nuestro cuerpo tiene uno (Y posiblemente el universo también). Así que hay que saber darle al cuerpo lo que éste necesite... #descanso #pedioros #descargacorporal Primero de todo, debemos saber qué es la periodización en el ámbito deportivo y de transformación corporal. Se define como el aspecto de la programación dedicado a secuenciar y temporalizar las actividades