El desarrollar un tronco fuerte es una tarea muy importante para los que quieran estar en muy buena forma. El tronco sostiene tu cuerpo y conecta el tren inferior con el tren superior. Lo que tenerlo fuerte ayudaría en otros movimientos como: sentadilla, zancadas, peso muerto... #abdominales #troncofuerte #enforma El tronco no solo se basa en entrenar los abdominales sino, en saber entrenarlo todo en conjunto y fortalecer también los otros músculos que están presentes: oblicu