¿Quién no ha ido a cualquier gimnasio o ha tenido aquel amigo que sin ser entrenadores cualificados te han dicho mira estás haciendo esto mal, debes hacer tantas series de este o come esto para ponerte fuerte o haz esto para adelgazar? #mitosfitness #enforma #motivacion ¿Quién no ha visto alguna vez a ese "friki" que se enrolla de plástico el abdomen porque dice que así quema más grasa? La verdad que es para reírse de las cosas que la gente cree o llega a hacer... Pues bien a

El levantarse te permite aprovechar las horas con mucha más productividad. Está más que comprobado que las primeras horas de mañana es cuando nuestro cerebro está más descansado...Entonces, ¿Por qué no aprovechar para hacer las tareas que más requieren nuestra concentración? #habitos #levantarseantes #motivacion ¿Quién no se ha propuesto levantarse antes para hacer ejercicio, leer, meditar, acabar ese proyecto? Pues bien el levantarse antes hará que aproveches y tengas más ti

Procrastinar significa básicamente dejarse las cosas para más adelante, en vez de hacerlas en este momento. Quienes procrastinan evitan cumplir con sus responsabilidades ocupándose, en cambio, de cosas más simples o placenteras que no le significan un esfuerzo mental y emocional tan grande. #procrastinar #hoyesmañana #motivacion ¿Quién no se ha propuesto y se a dicho a sí mismo voy a empezar esto o lo otro? ¿Cuantos de vosotros de verdad habéis superado esa pereza y os habéis